Hudcancer och UV-strålning: en osynlig fara… men högst verklig

Varje år ökar hudcancer kraftigt i Frankrike och runt om i världen. Hudcancer bagatelliseras ofta, men är långt ifrån riskfri: den utgör i dag en verklig folkhälsoutmaning.

I en stor del av fallen är dessa cancerformer kopplade till en välkänd faktor: överdriven exponering för ultravioletta strålar (UV-strålar). Att förstå sambandet mellan hudcancer och UV-strålar, känna till nyckelsiffrorna, identifiera orsakerna och ta till sig rätt vanor hjälper till att skydda huden mot solen på lång sikt.

I det här sammanhanget, vilka goda vanor bör man ta till sig för att skydda huden långsiktigt?

En av de vanligaste cancerformerna... och ändå fortfarande alltför underskattad

Varje år diagnostiseras nya fall av hudcancer i Frankrike och i världen, en siffra som har fortsatt att öka under flera decennier. I Frankrike diagnostiseras varje år mellan 141 200 och 243 500 nya hudcancerfall, vilket visar problemets omfattning.

Källa: Santé publique France

Man skiljer huvudsakligen mellan två stora former av hudcancer:

• basalcellscancer och skivepitelcancer, de vanligaste;
• kutant melanom, mindre vanligt men mer aggressivt.

Exponering för UV-strålar spelar en stor roll i uppkomsten av hudcancer. Globalt uppskattar IARC att mer än 80 % av de kutana melanom som diagnostiserades 2022 kunde tillskrivas exponering för ultraviolett strålning.

Viktiga fakta

I Frankrike fortsätter kutant melanom att öka. Det kräver särskild uppmärksamhet, även bland unga vuxna. Santé publique France påminner särskilt om att det hör till de vanligare cancerformerna i vissa yngre åldersgrupper.

Denna ökning kan delvis förklaras av ökad exponering för UV-strålar, oavsett om den är kopplad till fritidsaktiviteter, solvanor eller utomhusaktiviteter utan tillräckligt skydd.

Varför är solen, genom UV-strålarna, så farlig för huden?

Solen avger ultravioletta strålar, kallade UV-strålar, som är osynliga för ögat men potentiellt skadliga för huden. Vid upprepad eller överdriven exponering kan de orsaka cellskador som byggs upp över tid.

UV-strålar kan förändra DNA i hudcellerna. När dessa förändringar inte repareras korrekt kan de gynna utvecklingen av hudcancer.

Man skiljer huvudsakligen mellan två typer av UV-strålar:

• UVA, som tränger djupare in i huden. De bidrar till för tidigt hudåldrande och medverkar också till långsiktiga cellskador.
• UVB, som är mer inblandade i solbränna. De orsakar direkta skador på DNA i hudcellerna.

UV-strålar är i dag erkända som säkert cancerframkallande för människor. Därför är det viktigt att skydda sig mot både UVA och UVB.

Bland de mest tillförlitliga lösningarna på täckta områden ger täckande UV-skyddskläder ett hållbart fysiskt skydd, särskilt användbart för känslig hud. De bör dock ingå i ett övergripande solskydd tillsammans med skugga, hatt, solglasögon och solkräm på områden som inte täcks.

Allt du behöver veta om termer som rör solskydd

Världscancerdagen: en viktig påminnelse

Varje år den 4 februari påminner Världscancerdagen om hur viktig förebyggande vård är inför en oroande verklighet: hudcancer ökar kraftigt.

En stor del av dessa cancerformer är kopplad till överdriven exponering för UV-strålar. Att redan i dag ta till sig rätt skyddsvanor är ett av de mest effektiva sätten att minska riskerna på lång sikt.

Enkla men viktiga vanor för att leva bättre med UV-strålar

Den goda nyheten? En stor del av hudcancerfallen skulle kunna förebyggas med konkreta åtgärder. WHO uppger att med anpassat skydd fyra av fem hudcancerfall skulle kunna undvikas.

De viktigaste förebyggande vanorna att ta till sig

• Undvik direkt exponering för solen mellan kl. 12 och 16 i det franska fastlandet när solen är stark;
• Håll koll på UV-index: ökad vaksamhet rekommenderas redan från index 3;
• Sök skugga så mycket som möjligt;
• Bär täckande kläder, hatt och solglasögon;
• Komplettera med en bredspektrig solkräm på områden som inte täcks;
• Skydda barn systematiskt.

Ger vanliga kläder ett bra skydd mot UV-strålar?

Kläder utgör en mycket god fysisk barriär mot UV-strålar. WHO påminner till och med om att det bästa skyddet utomhus först och främst bygger på att söka skugga och bära lämpliga kläder.

Men alla textilier är inte lika bra. Flera faktorer påverkar hur effektiva de är:

• tygets täthet;
• typen av fibrer;
• färgen;
• utsträckning eller fukt;
• plaggets slitage.

Därför finns särskilda textilier med en indikator som kallas UPF (Ultraviolet Protection Factor).

Ett tyg med UPF 50+ betyder att det krävs ungefär 50 gånger mer UV-strålning för att orsaka erytem på skyddad hud än på oskyddad hud. Det motsvarar ett mycket högt skydd på täckta områden, särskilt användbart för personer som exponeras mycket eller har känslig hud.

Upptäck våra solskyddskläder, certifierade UPF 50+, för Dam, Herr och Barn.

Agera i dag för att minska morgondagens risker

Förebyggande arbete är inte begränsat till en årstid eller en region i världen. När exponeringen ökar, oavsett om det beror på klimat, fritid eller arbete utomhus, är det viktigt att göra fotoskydd till en del av vardagen.

Genom att kombinera enkla vanor, information om riskerna och konkreta lösningar som UV-skyddskläder, UV-badkläder och UV-skyddande hattar kan alla minska sin skadliga exponering betydligt på lång sikt.

Solen är inte en fiende, men det är fortfarande viktigt att skydda sig

Hudcancer ökar i många länder, till stor del kopplat till överdriven exponering för UV-strålar, men det är ingen oundviklighet.

Enkla vanor, som tillämpas regelbundet, kan bidra till att minska risken.

Att skydda huden varje dag, med kompletterande och anpassade åtgärder, är fortfarande en av de bästa förebyggande vanorna.

Källor

• Santé publique France – Hudcancer
• WHO – Skydd mot hudcancer
• Nationella cancerinstitutet – Exponering för UV-strålar
• IARC – Kutana melanom som kan tillskrivas UV-strålar