Hur applicerar man solkräm på rätt sätt?
Under dessa dagar är det viktigt att inkludera solkräm som en del av din morgonrutin om du vill vara ordentligt skyddad mot UV-strålar.
Solkräm bör appliceras cirka 20 minuter innan exponering för UV-strålning för att skapa rätt skyddsbarriär. Den ska appliceras generöst och jämnt på ren, torr hud.
Till skillnad från vanliga kosmetiska produkter är det viktigt att applicera ett tillräckligt lager solskydd, eftersom mängden direkt påverkar skyddsnivån. Laboratorietester och analyser baseras på en standard som föreskriver en exakt mängd produkt: 2 mg/cm² hud. I verkligheten är det dock sällan någon som applicerar denna dos. Generellt sett är den mängd som appliceras cirka 0,5 mg/cm². För en vuxen rekommenderas cirka 5 ml, eller ungefär en tesked, för varje kroppsdel som inte täcks av UV-skyddande kläder. Detta motsvarar totalt 35 ml (cirka sju teskedar) för en helkroppsapplicering.
Vid utomhusvistelse bör solkräm alltid appliceras minst varannan timme, oavsett hur vatten eller svettålig solkrämen är. Bad, träning, svett och handdukstorkning kan minska produktens effektivitet, så det rekommenderas att alltid återapplicera solkräm efter dessa aktiviteter.
Även om solspray kan vara effektiv vid rätt användning, är det svårt att applicera den korrekt och uppnå tillräcklig täckning för optimalt skydd. Därför rekommenderar vi inte att använda solspray.
Solkräm är inte rustning. Den bör användas tillsammans med solskyddande kläder, helst UPF 50+ certifierade, för att garantera optimalt skydd mot UV-strålar. Du kan bära en UV-skyddande T-shirt, helst med långa ärmar, en våtdräkt, en UV-baddräkt eller UV-leggingar. Glöm inte att skydda huvudet, nacken och nacken medUV-hatt 👒 med bred visir och att bära solglasögon i kategori 2 eller 3.
